Looking back

Nach meiner Verletzung fasse ich so langsam wieder Fuß, was das Lauftraining angeht. Rückblickend auf die letzten 3 Jahre ergibt sich folgendes Bild. Man sieht, es gibt viel zu tun ..   … oder anders gesagt: Es wurde höchste Zeit!

Zarter Versuch

Die Älteren unter den Mitlesern werden sich erinnern. Da war mal was. Laufen und so. Stimmt. Lange ist’s her. Und da war dann noch das. Bänderriss vor gut sieben Wochen. Seit über einer Woche trage ich keine Schiene mehr. Schmerzfrei ist anders. Trotzdem. Am Samstag werde ich gaaaanz behutsam wieder in das Training einsteigen. Dann [...]

Trainingspause

Sport ist Mord, irgendwie. Da habe ich jetzt zweimal unter der Woche abends mit einigen Jungs aus dem Projekt in der Soccerhalle Fußball gespielt. Das hat tierischen Spaß gemacht und als Crosstraining war es eigentlich auch eine ideale Ergänzung zum Laufen. Letzten Dienstag rumpel ich dann mit einem Gegenspieler etwas unglücklich zusammen, ein starker Schmerz [...]

Next Action: Laufschuhe

Laufschuhe halten ja immer nur eine begrenzte Zeit. Zumindest was die Lauftauglichkeit angeht. Bei mir sind das immer so rund 1000 Kilometer. Zu diesem Zeitpunkt sind die Treter dann wirklich ausgeluatscht und verfügen auch nicht mehr über die richtige Dämpfung, die sie eigentlich sicher stellen sollten. Nach dieser Zeit kommen die Schuhe dann bei mir [...]

Hey Kölle, do bes e Jeföhl!

Nach Karlsruhe 1989 und Berlin 2009 heißt es dieses Jahr wieder, wie schon in 2008: Viva Colonia, da simmer dabai. Nach eher spärlichen Laufkilometern seit dem letzten Marathon in Berlin, steige ich nun auch wieder voll in mein Training ein. Immerhin sind es nur noch 222 Tage bis zum 3. Oktober. Und mein Trainingsrückstand ist [...]

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