Berlin – 42.195 km durch die Hölle :-)

Nachdem wir aus Berlin zurück sind, habe ich ein wenig Zeit gefunden für den versprochenen Laufbericht vom 36. Berlin-Marathon am 20.09.2009. Mein dritter und bis heute härtester Marathon. Aber gleichzeitig auch der schönste, was nicht nur (aber zu einem Großteil) daran lag, dass ich ihn gemeinsam mit Laufpartner Alfons erlebt habe. Dieses Wochenende war wirklich [...]

Countdown für Berlin – noch 14 Stunden

Nach dem ersten Tag in Berlin – Platte Füsse vom Sightseeing. Dabei sollten wir uns doch schonen. Morgen wird es warm. Gut, dass wir *nicht* auf Bestzeit aus sind. Das wäre bei 25 Grad auch nicht ratsam. Wir sind bereit!

Countdown für Berlin – Packtag

Morgen früh geht der Flieger. Heute ist also Packtag. So langsam sammelt sich alles mögliche auf dem Packtisch. Dort kommt alles hin, was auf jeden Fall mit muss. Was jetzt noch nicht darauf kommt wird auf kleinen gelben Notizzetteln verewigt. Die Bordkarten sind gedruckt, dank Web-Checkin. Morgen muss nur noch der Koffer aufgegeben werden. Das [...]

Countdown für Berlin – nur noch 4

Heute abend werde ich zum definitiv letzten Mal vor dem Marathon am Sonntag meine Laufschuhe schnüren. Lockeres Beine ausschütteln über ca. 3 km steht an. Ganz langsam, keine Eile. Nur bewegen. Meine Rückenschmerzen haben sich fast komplett verabschiedet. Passt also auch. Das iFöhn ist geladen, diverse Reiseführer und Nahverkehrsapps sind drauf. Also steht dem verlängerten [...]

Das wäre einfach …

… traumhaft.

Countdown für Berlin – Noch eine Woche

Heute in einer Woche bin ich auf der Piste. HOFFENTLICH! Seit Ende der Woche plagen mich meine üblichen Rückenschmerzen. Ich hoffe, das lässt sich in den Griff kriegen, notfalls mit Pieks vom Onkel Doc. Gefällt mir gar nicht. Muss sowas eigentlich immer zum blödesten aller Zeitpunkte auftreten? Aber gut, think positive. Wird schon schiefgehen. Heute [...]

Countdown für Berlin – Noch 10 Tage

Der Countdown hat begonnen. Wie erwartet ist es verdammt schwierig, das Trainingspensum herunterzuschrauben, ohne ein fies schlechtes Gewissen zu bekommen. Aber das kenne ich ja schon von meinen beiden vorherigen Marathonvorbereitungen. Trotzdem denkt man jedes Mal aufs neue: Reicht mein Training? Wenn ich jetzt nachlasse, schaffe ich die Strecke nie. Ich muss noch öfter und [...]

Nur noch 17 Tage?

Das geht immer schneller. Nun sind es nur noch gut zwei Wochen bis zum Start. Am Sonntag stand der letzte lange Lauf an. A. und ich liefen um 7 Uhr früh los, diesmal eine ganz neue Strecke. Aber die hatte es so richtig in sich. Wieso? Naja, das zeigt das Höhenprofil der 30 Kilometer doch [...]

Noch 5 Wochen – #projekt42-03

Die letzten Wochen vor dem großen Spektakel schmelzen dahin. Jetzt sind es nur noch 5 Wochen bis es losgeht. Zum Glück hat der Schweinehund gerade Ausgang, so dass die letzten Tage vorbereitungstechnisch wirklich sehr gut gelaufen sind. 50, 49 und 53 Wochenkilometer sind genau das, was ich mir auch so vorgenommen hatte. Nun noch zwei [...]

12949

Ganz so cool wie meine letztjährige Startnummer in Köln ist diese Nummer nun wirklich nicht, aber es ist immerhin meine ganz persönliche Startnummer für den kommenden 36. Berlin-Marathon. Zusammen mit der Anmeldebestätigung per PDF landete diese heute Nacht elektronisch in meinem Briefkasten. So langsam rückt der Termin immer näher und ich freue mich schon darauf. [...]

Noch 12 Wochen – #projekt42-03

Gestern stand der erste lange Lauf an. Mitten in der Nacht (Samstag morgen, 6:30 Uhr) ging es mit Freund und Laufpartner A. los in den lauftechnisch unbekannten Norden. Eine völlig neue Strecke entlang des RurUferRadwegs stand auf dem Programm. Waren die ersten 3 Kilometer bis Linnich noch mehrfach erlaufen worden, so waren wir zwischen Linnich [...]

Laufen mit dem Weltrekordler

Mittlerweile sind es keine 4 Monate mehr bis zum Berlin Marathon. Unser Hotel ist lange schon gebucht, die Flugbuchung steht an diesem Wochenende auf dem Plan. Zeit, mal wieder auf der Webseite des Veranstalters vorbeizuschauen. Dort steht Erfreuliches. Der Lauf so schnell wie bisher noch nie am Teilnehmerlimit angekommen. Ich freue mich riesig, mit 39.998 [...]

ElegantBlue Theme von Nathan Rice