Gruß zurück
Ma Hösch
Irgendwas in dieser Kombination heute war nicht gut:
Frühstücken, 1:15 h zur Arbeit fahren, 9h ohne Pause arbeiten, kein Mittagessen machen, 1l Wasser und 1l Kaffee trinken, 1:00 h nach Hause fahren, 5 Minuten umziehen, 10 km bei 25 Grad laufen mit BLEI an den Füssen (gefühlt).
Danach ist mir fast der Kreislauf weggesackt. Nur der Einsatz von massiv Traubenzucker und Beine hochlagern hat das verhindert. Danke Alf, für die Unterstützung.
Jetzt, nach dem Abendessen geht’s mir besser. Beine hoch, auf Sofa und Fußball schauen. Uff…
Soll ich?
Matthias hat’s getan, ich zögere noch. Soll ich … oder soll ich nicht?
Bloggertreffen
Ich war ja letztes Jahr auf dem Barcamp in Köln und begeistert. Schön, die ganzen A-, B- und C-Blogger mal zusammen auf einem Haufen zu sehen. Viele neue Kontake geknüpft und endlich mal gesehen, wer hinter welchem Blog steckt.
Da sehe ich heute bei Matthias, dass die Chikatze eine Art Bloggerstammtisch in Düsseldorf veranstaltet. Stammtisch trifft es vielleicht nicht ganz, denn das wäre ja regelmäßig, oder?
Auf jeden Fall habe ich spontan entschieden, dabei zu sein. Wieder ein paar neue Gesichter kennenlernen und über Bloggerthemen und das Leben fachsimpeln. Schön, ich freue mich!
P.S. Einen Button gibt es auch, den verlinke ich doch gleich mal hier.
Projekt 4242 - Woche 4/20
Diese Woche fing etwas ruhiger an. Durch die EM und das neue Projekt sind die verfügbaren Trainingszeiten doch zur Zeit leider dünn gesät und ich zeitlich leider derzeit nicht mehr ganz so flexibel wie früher. Zum Glück habe ich das am Ende der Woche wieder aufgeholt.
Heute bin ich nämlich endlich mal wieder eine längere Strecke gelaufen. Nach 28km verteilt auf 3 Einheiten war heute ein langer Lauf mit knapp über 20 Kilometern dran. So laaaangsam sollte ich ja auch wieder die langen Läufe einstreuen. Am Anfang musste ich mich ein wenig zurückhalten, damit ich nicht zu schnell werde, aber nach 20 Minuten hatte ich mein Tempo drin und bin die Strecke mit 5:54 min/km gelaufen. Das Wetter war eigentlich ideal dafür, trocken, knapp 18 Grad und leichter Wind. Mit der richtigen Musik im Ohr war es ein schöner und entspannender Lauf. Dafür darf ich dann morgen auch ohne schlechtes Gewissen Laufpause machen und mit den Nachbarn zum semi-public viewing gehen.
Plan für die nächste Woche? 45km und vielleicht klappt diesmal am Wochenende die Sophienhöhe.
Nachtrag: Ich hätte noch 2.9 km drauflegen sollen, dann wäre die 1000er Marke für 2008 gefallen. Habe ich aber leider erst beim Eintragen gemerkt.
EM-Schnippsel - Laufstrecken
In den EM-Fußballübertragungen wird seit neuestem manchmal die Laufstrecke der Spieler eingeblendet. Da findet man dann alles zwischen 6 und 12 Kilometern, die von den Akteuren während des Spiels zurückgelegt wurden.
Wie funktioniert das eigentlich?
- Sitzen da 22 fleissige Praktikanten an Computermonitoren und ziehen bei einem Bild der Totalen mit einem Stift die Laufwege der Spieler nach?
- Haben die Spieler Transponder in den Schuhen, die ihre Wege per Dreipunktortung übermitteln?
- Sind im Rasen Induktionsschleifen verlegt, die mit den Alustollen wechselwirken?
Weitere Vorschläge? Oder die Lösung?
Zitat des Tages
Alle Telefonkunden, die künftig einen Zweijahresvertrag bei T-Mobile für das neue iPhone 3G mit einem monatlichen Tarif von 89 Euro wählen, müssen für das Multimedia-Handy selbst nur einen Euro bezahlen. Das heißt: Zum Verkaufspreis von einem Euro kommen bei einer Mindestlaufzeit von 24 Monaten weitere 2136 Euro Tarifkosten hinzu, inklusive 1000 Freiminuten, 300 SMS und einer Datenflatrate für die Internetnutzung.
„Wir wollen jetzt den Massenmarkt erreichen“, sagte T-Mobile-Chef in Deutschland, Philipp Humm.
(Quelle)
Daran sieht man, wie realitätsfern die lieben Manager mittlerweile sind.
Am 17.Juni …
EM-Schnippsel - Hup Holland
Hammer, ich glaube da hab’ ich grade den zukünftigen Europameister gesehen. Die Holländer haben die Franzosen mit 4:1 abgefrühstückt. Wie gut, dass die Grenze 30km von hier weg ist, sonst könnte ich gleich nicht ruhig schlafen. Eigentlich mag ich sie ja, aber … im Fußball … geht eigentlich gar nicht! Nein … vielleicht ein bischen … heute … aus Respekt … aber nur heute … ok?
EM-Schnippsel - Hvala Hrvatska
Das musste ja schiefgehen. Erst 25 Minuten später als geplant aus dem Büro gekommen. Gefühlte 50.000 Schlafmützen im Stau vor mir. 18:20 Uhr heimgekommen. Trotzdem keine Minute verpasst, dem Gott des Timeshifting sei Dank. In der zweiten Halbzeit war ich auch wieder live dabei.
Allerdings war das, was da geboten wurde unter aller Kanone. Jansen unterirdisch, Odonkor auf rechts hinten fehlplaziert, Ballack wie früher, Schweini unbeherrscht und Ex-KSCler Bilic überglücklich.
Jetzt müssen am Montag die Ösis dran glauben. Das wird ein heisser Tanz, sollten die auch heute abend die Polen besiegen. Dann bitte alles, nur kein zweites Cordoba.
Erstmal abregen …
Weichei?
Hmm … in den letzten Tagen musste ich doch überlegen, ob ich nicht vielleicht langsam alt werde. Früher(tm) bin ich bei so warmem Wetter wie heute mit zwei offenen Fenstern gefahren und wenn es sein musste, auch mit 225 km/h über die A555 zwischen Köln und Bonn.
Heute ertappe ich mich dabei, dass ich auch bei 28 Grad alle Schotten dicht habe und die Klimaanlage läuft. Klar, das ist sehr angenehm und die Frisur sitzt auch besser *g*. Aber kommt dabei auch Sommer-Feeling auf?
So habe ich es denn vorhin mal getestet, waren zwar nur 140 km/h aber Spaß macht es trotzdem noch. Gut so!
(und morgen fahre ich wieder mit Klima)
Steve - WTF
iPhone mit GPS, 3G und und … 8GB für 199$? 16 GB für 299$? Wow!
http://store.apple.com/de/browse/home/shop_iphone/family/iphone?mco=MTE2NTQ
Ab 11.Juli verfügbar. Mal sehen wo und wie. Der TimoBeil Shop ist natürlich nicht aktuell. Wen wundert’s. Bin gespannt, was morgen alles so verlautbart wird.
David
tAXMAN
Einsichten eines Soziopathen