Projekt4242 - Woche 12/20
Die zweite Woche in Folge mit einer guten Kilometerleistung. Mit 20 - 11 - 7 - 10 wieder fast an die 50 km herangekommen. So darf kann muß es weitergehen. Die Endphase der Vorbereitung steht an. Jetzt nur nicht mehr nachlassen.
An den Zeiten bzw. dem Tempo kann ich momentan nicht arbeiten, dazu ist das Wetter einfach noch zu schwül. Die Halbmarathonstrecke konnte ich aber wieder unter 6min/km (5:53) laufen und hatte nach einem Tag Pause auf der anschließenden 11er-Gewitterrunde mit A. (aus dem griechischen Trainingslager heimgekehrt) keine Beschwerden.
Technisch habe ich auch schon die Kleidungsfrage geklärt und ein knallgelbes Laufshirt bestellt. Vielleicht bin ich so für meine Fans technische Roadcrew in der Masse besser zu erkennen. Als Kanarienvogel hebt man sich eventuell aus dem Gros der rot-blau-weissen Läufer ein wenig hervor.
:-)
Ich weiß noch gar nicht, wie viele Läufer in Köln starten. Vielleicht sollte ich das noch in Erfahrung bringen. Auch die Streckenplanung führe ich mir bei Gelegenheit einmal zu Gemüte. Nicht, dass ich mich noch verlaufe.
David
tAXMAN
Manchmal frag ich mich, ob wir eigentlich im gleichen Land leben. Ich find’s im Moment die meiste Zeit einfach nur kalt.
Ich sag nur Klimakatastrophe! :)
Sicher ist es nicht mehr ganz so heiss, aber pünktlich, wenn ich laufen gehe, kommt die Sonne raus (die noch einige Kraft hat) und der vorher gefallene Regen verdampft. Somit ist es schwül, wie zum Beispiel gestern. Heute bin ich nicht gelaufen, deswegen war’s kalt :-(