Kommentare zu: How far can you go?

Von: David

David — Mon, 07 Jul 2008 22:11:25 +0000

Ah, Woche 5 ist die Hölle. 8 Sätze? Aua, aua.
Hab letztens im Fitness Studio Trizeps auch komplett weggelassen, da ging gar nix mehr.

Von: Montags, Mittwochs und Freitags bitte nicht klingeln… | Einsichten eines Soziopathen

Thu, 03 Jul 2008 09:42:31 +0000

[...] ich mich gezwungen meinen Bewegungsdrang anderweitig umzusetzen und stolperte per Zufall über eine Herausforderung für die heimischen 4 Wände bei einem [...]

Von: Dirk

Dirk — Tue, 01 Jul 2008 06:06:12 +0000

Ich musste direkt nach Tag 1 wegen Mega-Muskelkater ein paar Tage aussetzen. Ich werde diese Woche wieder einsteigen. Mal sehen, ob es besser wird :-/

Von: David

David — Mon, 30 Jun 2008 23:35:22 +0000

Hab bei Woche 3 angefangen und starte jetzt mit Woche 4. Mal sehen, ob ich es überstehe. Ich befürchte ja, eher nicht :-)

Von: AnJu

AnJu — Mon, 30 Jun 2008 08:16:22 +0000

Ihr seid zu arg…

Von: tAXMAN

tAXMAN — Wed, 25 Jun 2008 13:04:30 +0000

Guckst du!

Von: Curi0us

Curi0us — Wed, 25 Jun 2008 12:53:54 +0000

@tAXMAN Wie bitte?
Handinnenseite ist jetzt die Handfläche oder? Und warum?
Und wie genau?

Irgendwie wird das grad komplizierter als ich dachte :-)

Von: tAXMAN

tAXMAN — Wed, 25 Jun 2008 12:44:48 +0000

Dirk, Liegestütze auf der Faust sind schwierig, da du dich zu fast ausschließlich über den Trizeps rausdrückst. Wichtig ist die Handstellung dabei. Die Handinnenseiten müssen zum Körper zeigen, nicht nach hinten oder nach vorne. Auflagefläche sind die Knöchel/Köpfchen von Zeige- und Mittelfinger sowie das obere Glied des Zeigefingers. Schön das Handgelenk stabilisieren und los gehts.
Mal schau, vielleicht mach ich heute mal ein paar Fotos. ;)

Von: Curi0us

Curi0us — Wed, 25 Jun 2008 12:37:03 +0000

Muskelkater ist irgendwie mein Stichwort. AU.

Dabei hab ich im totalen Graupenmodus angefangen… Naja, bin heute Abend wieder dran, und wenn die Steigerungen denn so funktionieren… Noch bin ich optimistisch.

Von: Matthias

Matthias — Wed, 25 Jun 2008 12:31:06 +0000

Hilfe, hab ich Muskelkater. Gepaart mit der Müdigkeit durch die Stufenparty gestern Abend/ heute Morgen ist das sehr einschränkend, was den Bewegungsablauf angeht. :)

@Dirk: Wenn eine Hand verletzt ist, reicht es, wenn du die Liegestützen nur einarmig machst.