Ma Hösch
Irgendwas in dieser Kombination heute war nicht gut:
Frühstücken, 1:15 h zur Arbeit fahren, 9h ohne Pause arbeiten, kein Mittagessen machen, 1l Wasser und 1l Kaffee trinken, 1:00 h nach Hause fahren, 5 Minuten umziehen, 10 km bei 25 Grad laufen mit BLEI an den Füssen (gefühlt).
Danach ist mir fast der Kreislauf weggesackt. Nur der Einsatz von massiv Traubenzucker und Beine hochlagern hat das verhindert. Danke Alf, für die Unterstützung.
Jetzt, nach dem Abendessen geht’s mir besser. Beine hoch, auf Sofa und Fußball schauen. Uff…
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[...] verworfen. So haben wir uns beide über 10km geschleppt und mir ging’s danach nicht wirklich gut. Vermutlich steckten mir noch die 20 Kilometer vom Sonntag davor in den [...]
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tAXMAN
Matthias
Ute
Rara sunt cara
Andreas
Ups, da haste dich wohl ein bisschen übernommen…
Jein, es fiel uns beiden irgendwie “sauschwer” heute. Kam wohl alles zusammen …
Manchmal zeigt der Körper uns die Grenzen auf. Ich bin neulich auch unterzuckert und fertig vom Rad gestiegen. Kurz vorher konnte ich kaum noch geradeaus fahren, weil die Hände so gezittert haben. Nach einer inhalierten Tafel Schokolade ging es wieder.
Seitdem versorge ich mich an Trainingstagen (also täglich :p) mit den notwendigen Kohlenhydraten und reichlich Wasser. Auf Kaffee in rauhen Mengen verzichte ich dann lieber.
Ist doch Ehrensache.
Aber unser gestriger Lauf zeigt es wieder, auch vor den Hobby erstmal auf Null kommen.
Eine solche Hetze, wie wir sie uns gestern angetan haben - ich bekenne mich schuldig, machen wir nicht mehr; versprochen.
Großes Indianerehrenwort - hugh :-)