Trainingspläne
Eigentlich wollte ich mich ja dieser Tage (ist das noch deutsch?) einmal um einen vernünftigen Trainingsplan für den Köln-Marathon im Oktober kümmern. Aber alles was so im Netz sinnvoll rumfleucht (zum Beispiel hier oder hier), geht von 12-16 Wochen Trainingsdauer aus, was natürlich auch Sinn macht. Wer möchte schon ein halbes Jahr mehr oder weniger fix nach einem Trainingsplan laufen!?
Das habe ich jetzt auch eingesehen und das Thema auf Wiedervorlage im Juni gesetzt. Und was mache ich bis dahin?
Matthias
pitch
Andreas
tAXMAN
Einfach weiterlaufen wie immer. Mir geht es ja so ähnlich wie dir. Ich habe keinen richtigen Trainingsplan, sehe mich aber zeitlich und von der Motivation her nicht in der Lage, über einen längeren Zeitraum nach Plan zu laufen.
Laufen ist für mich in erster Linie Entspannung. Leistung, Zeit und was auch immer kommt erst sehr viel später. Ich habe eine gewisse Grundfitness und -ausdauer, die es mir ermöglicht Wettkämpfe zu bestreiten. Auch dort geht es in erster Linie um das Dabeisein und den Spaß, erst in zweiter Linie um das Ergebnis.
Wir sind nun mal Freizeitsportler und sollten beim besten Willen auch wie solche denken.
Have fun!!!!
Genau, tAXMAN hat recht wir wollen Spaß dabei haben, heißt wir machen weiter wie bisher drehen unsere Runden, die Runden mit den Ladys und natürlich die Sophienhöhe und die Strecke Jül-LH-Jül als eingeworfenes Bonbon im Wechsel. Zur gegebenen Zeit starten wir dann das Training nach Trainingsplan. Also lass uns Spaß haben und unser Ding weiter so durchziehen. :-))