Ziele
Da man ja generell nicht ohne Ziele durchs Leben gehen sollte, habe ich mich heute morgen entschlossen mir ein paar davon zu setzen. Und da es nicht besseres gibt, um sie durchzuziehen, als diese öffentlich und nachvollziehbar zu machen:
Voilà, hier meine Ziele was die sportliche und gesundheitliche Entwicklung der nächsten 6 Monate angeht:
- Wieder mehr Laufen!
Beim Laufen kann ich abschalten, nachdenken, bekomme neue Ideen
Unterziele:
noch mehr Laufen
Laufen hat noch einen weiteren Effekt -> Gewichtsreduktion -> Gesundheit -> Ziel 2
gemeinsam Laufen
Freunde unterstützen, damit diese ihre Ziele erreichen (evtl. bei Punkt 6)
neue Laufstrecken erschliessen - bis 31.12. 10kg abnehmen.
Ausgehend vom Wochenendgewicht (welches gestern abend leider - aber schmackhaft - wieder kurz nach oben gepuscht wurde :) ) - auf neue Laufschuhe sparen
die “alten” zeigen erste Auflösungserscheinungen - Teilnahme am Winterlauf 2007 am 16.12.2007
- Bestzeit Winterlauf 2004 unterbieten (1:45:00)
- Teilnahme Silvesterlauf Aachen am 31.12.2007
- Bestzeit 10km unterbieten => sub50!
- Nutzung eines Online-Lauflogs, z.B. von RunningAHEAD
Habe leider nichts vergleichbares in deutsch gefunden. Auf den ersten Blick scheint das ganz cool zu sein, inkl. Laufstreckenvermessung mit Google und Speicherung derselben.
Alternativziel 8a:
Sparen auf einen Forerunner, das Laufgadget schlechthin :), welche Version auch immer (201,205?). Dann entfällt die Messung der Strecken, das geht dann alles automatisch. - Immer zum Monatsende im Blog vom Fortschritt berichten.
Sich quasi einmal im Monat selber an den Ohren ziehen :)
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[...] in Juni definierten Laufziele stehen mal wieder auf dem monatlichen Prüfstand. Und ich kann nur eins sagen: Ich bin zufrieden. [...]
[...] wieder soweit. Ein weiterer Monat ist vergangen, Zeit für einen Zwischenstand bezüglich meiner Laufziele. Und wieder kann ich es kurz machen. Ich bin immer noch super [...]
[...] Monate ein. Also wieder Zeit für ein Kurzresumée der vergangenen 30 Tage hinsichtlich meiner Ziele [...]
[...] Ziel Nummer 2 erfüllt, sogar noch ein bissel drunter! Über zwei Monate vor Ende der Frist. [...]
[...] Monate ein. Also wieder Zeit für ein Kurzresumée des vergangenen Monats hinsichtlich meiner Ziele [...]
[...] bleibt mir für dieses Jahr nur noch ein Ziel: Die sub50 beim Silvesterlauf. Tags: [...]
[...] ist soweit, meine Ziele, die ich mir im Juni gesteckt habe, stehen zur Überprüfung an. Und ich mache es mir mal eben einfach: Mission accomplished, [...]
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pitch
Matthias
David
Da frag ich mal ganz bös … ist das schon alles? Sonst keine Ziele? Das kann nicht sein oder ??? :-)
Reicht das nicht???? :)
Bin im Ernst beeindruckt von den Laufstrecken, die Du zurücklegst. Mein Laufpartner und ich finden im Moment überhaupt keine Zeit. Vielleicht sollte ich mich auch mal bei RunningAHEAD anmelden um die Motivation zu steigern…
Das hilft und bringt zumindest eine schöne Übersicht. In KA gibt es doch viele nette Laufstrecken. Nördlich vom Schloss z.B..
Ja, schöne Laufstrecken gibt’s einige in KA. Da ist man überall schnell im Grünen. Ich mag die Strecke im Oberwald (im Süden von KA) bei den Wildgehegen am liebsten.
Ich hoffe, dass ich’s diese Woche endlich mal schaffe laufen zu gehen. Schließlich muss ich langsam wieder fit werden für den KSC Schlossparklauf im November.